(粘贴复制) 习惯: 形成: 线索/暗示—行动—奖赏 目标:延迟满足实现长期价值 做法: 1.避免暗示如手机直接关机app直接卸载 2.设计新奖赏如运动后洗澡舒适感让人上瘾 3用另一个好习惯替代原有坏习惯以实现原本目标 4.社会支持 5.线索和行动之间延迟5分钟 6.意志力充分的时候做重要的事意志力是可自我补充的丰富资源睡眠会影响 7.改变习惯不容易徒然喜欢你动漫免费观看也不是瞬间的原谅过程中自己的失败不要放弃 冲动消费时问自己 1. Why am I here ? 2. How do I feel ? 3. Do I need this ? 4. What if I wait ? 5. How will I pay for it ? 6. Where will I put it ?
马828:121.77.79.144
本来可以拍得更血腥的但是导演没有而是将“汉尼拔”的那种变态拍得变态的“美学”
非闲:222.32.135.142
Love is too beautiful to hate. 节目整体节奏很舒适有很多打动人的地方也一直都在为LGBT群体发声好想知道旁白是谁徒然喜欢你动漫免费观看简直要笑si我又mean又有趣